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聴くだけで幸せになるCDブック―運命を変える8つの瞑想レッスン
聴くだけで幸せになるCDブック―運命を変える8つの瞑想レッスン
聴くだけで幸せになるCDブック―運命を変える8つの瞑想レッスン
観月 環
定価: ¥ 1,575
販売価格:
人気ランキング: 75282位
おすすめ度:
発売日: 2006-03
発売元: ぜんにち出版
発送可能時期:
瞑想が習慣に
この本を手にしてから、毎日瞑想しないとすっきりしなくなりました。
始めは、CDに収録されている曲とナレーションのテンポがはやい、と思いました。
今もちょっとなーと思う瞑想はありますが、気に入ったものを続けていました。
最近、足るをしる、というか自分の今のままの状態がとてもありがたく感じてきたのです。
最近水晶を購入したこともあり、瞑想の効果なのか水晶なのか、別の何かなのかは
わかりませんが、感謝、幸せな気分、ちいさなこともありがたく感じる、という
状態で、好調です。
音楽と内容がミスマッチ...
本の内容はとてもいいです。音楽も音楽で素晴らしいのですが、CDを使ってナレーションを聴きながら瞑想を試みると、どうもエアロビクスでもやっているようになってしまい、瞑想に集中することが難しいです。もう少し控えめな音楽のほうが、私は向いていると思います。
もう一つ欲を言えば、本に載っている瞑想のすべてがCDに収められていたらいいのになぁと...
よい変化が起こりました
この本のようにレッスン付の本は、実際にしばらくやって効果が出るかどうかが大事だと思っています。
ですから、この本も、買ってから2ヶ月ほどじっくり取り組んでみました。
瞑想というのは難しいと思っていたのですが、この本の瞑想は初心者の私でも付属のCDを聴きながら一応それらしくできました。
そしたら、今までに無理だと思っていたことが簡単に解決したり、欲しいなぁと思っていたものが手に入ったり、体調もよくなってきました。
自信を持ってお勧めできます。
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